大橋タカコ先生に日頃の、美と健康ついて、質問してみました！

Q1

サプリメントや栄養剤に頼る時もありますが、基本はプールで全身をゆっくりほぐし、血流を良くするためにもサウナにも良く入ります。あまり無理にならない程度の汗をかくストレッチも大切！

Q2

仕事柄あまり爪を伸ばすことはありませんが、皆さんの顔を触る仕事なので手入れは欠かせません。

お顔に傷をつけたりしたら大変なので常にネイルファイルで整え、トリートメントし、甘皮を外し、爪の形はスクエアにしています。

デモストレーションも多いので、目立つネイルは避け、手が綺麗に見えるピンクベージュなどのネイルが多いです。

Q3

姿勢を良くする、ゆったりとした服は着ない今日やることは明日に持ち越さない、夜のストレッチを続けること、特別なことではなく毎日続けられるお手入れをする→フェイスマッサージは習慣になっています。

Q4

毎日のお手入れの中で、乳液や美容液をただつけるのではなく、マッサージするようにしてつけると、プルップルッのお肌になります！乳液や美容液をちょっと多めにとり、両手で左右同時にマッサージ。

順番は、

①額　②鼻　③小鼻　④口の周り　 ⑤⑥⑦頬　⑧目の周り

【コツ！】下から上、内側から外側に！力を入れずにゆっくりと！

また次回も掲載しますのでお楽しみに！

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